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[인천검정고시/주안검정고시/원주검정고시/세종검정고시]여름철 보양식, 건강하게 섭취하는 법★
안녕하세요. 세종인여러분^^ 땀도 많이 나고 지치기도 쉬운 여름철 무더위, 이런 날씨에 가장 먼저 떠오르는 것은 바로 ‘보양식’이지요 보양식으로 많이 먹는 삼계탕과 갈비탕 그리고 보신탕, 장어 등은 칼로리가 높아서 과다 섭취하면 콜레스테롤 수치와 혈관에 좋지 않은 영향을 미쳐 성인 건강을 위협할 수 있다고 합니다. 물론 칼로리가 높다고 해서 몸에 해로운 것은 아니지만, 몸보신을 위해 먹는 보양식으로 건강을 해칠 순 없지요~ 몸에 좋은 보양식을 콜레스테롤 수치와 혈관 건강 걱정 없이 건강하게 섭취하는 법을 소개해 드리겠습니다. ^^ 보양식은 속을 따뜻하게 데워 주는 기능을 하므로 원기 회복에 도움이 되고, 땀을 많이 흘리거나 에너지 소비가 많은 사람에게는 꼭 필요하기도 하지요 ^^ 곧 다가오는 초복이 생각..
etc/** 원주 여주점 **
2012. 7. 16. 18:11