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[인천검정고시학원/세종검정고시학원/부평검정고시학원] 여름 다이어트의 비법!!!
[인천검정고시학원/세종검정고시학원/부평검정고시학원/주안검정고시학원/김포검종고시학원/춘천검정고시학원/원주검정고시학원] 여성들이라면 누구나 한번쯤 다이어트에 도전을 해 본 경험이 있을 것입니다. 오늘은 여름철 다이어트를 위해 포만감을 주고 수분이 많으면서 각종 미세영양소를 보충할 수 있는 음식을 추천해 드리겠습니다. [인천검정고시학원/세종검정고시학원/부평검정고시학원/주안검정고시학원/김포검종고시학원/춘천검정고시학원/원주검정고시학원] 먼저, 수분이 많고 포만감을 주는 가장 대표적인 식품은 채소와 과일입니다. 수분이 많은 수박이나 열량이 낮고 비타민A, C, 그리고 라이코펜이 풍부한 토마토는 여름철 간식으로 매우 좋습니다. 그 외 딸기나 블루베리, 오디, 참외 등과 같이 여름철에 나는 과일들은 각종 비타민과 미네..
가끔 여유갖기..^^*
2012. 7. 18. 17:13